三伏天里，面临云云的高温，想必人人都异常地憧憬：空调WiFi有西瓜，明星同款的沙发，夕阳西下，我就往上悠然一趴，好不惬意。然而，当一个小时已往后，却最先泛起流鼻涕、打喷嚏、头痛头晕、腿疼及胳膊疼、口干舌燥、体倦乏力等等另有其他种种不适，这是怎么回事？生怕就是所谓的“空调病”找上门了。

什么是“空调病”？

人体因历久处于空调环境中而泛起的流鼻涕、打喷嚏、畏寒发烧、头晕头痛、食欲不振、恶心欲吐、枢纽及肌肉酸痛等一系列症状，这就是人们所说的空调病或空调综合征。

实在，炎热夏日“空调病”的发病率较高，从中医的理论来说，这应该叫“寒包火”的病症。由于室外气温高，人体出汗较多，故体表血管泛起扩张，体内本来有热，而长时间处于温度相对较低的空调房里，云云人体可以感受空调凉风等寒邪，引起了体表血管及汗腺的缩短关闭，使得人体内的产热与散热失去了平衡。

一旦身体的抵抗力下降，则症状可呈现出寒热并见的情形。若是此时我们再不注重饮食控制，过多地摄入烟酒、高热量的食物，更导致了体内蕴热，促成了外寒内热的庞大局势而导致了“寒包火”型伤风。

找找这些穴位 揉揉按按真利便

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应对空调病，接纳中医的疗法，往往可以事半功倍。

1.风池穴

“风池穴”是足少阳胆经主要穴位，也是胆经和阳维脉交会穴。风邪在此易化热，以是，具有疏风解表、舒筋通脉、平抑肝阳等作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置，属足胆经的穴道，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，也许与耳垂齐平。

操作方法：可用双手食指、中指划分按住风池穴，用力按压至稍感酸胀，或刮至有发烧感，具有清利头目、通阳散寒的作用。治疗“空调病”，起“生力军”作用。

2.定喘穴

由于“空调病”患者，常伴咳嗽，以是一定逐步的，还要刮一刮“定喘穴”。此穴位于人体背部，第七颈椎的棘突下，旁开0.5寸。功效有止咳平喘，通宣理肺等功效。实在对百日咳、支气管哮喘，都有一定功效。

操作方法：用大拇指的指腹推按定喘穴1～3分钟，可缓解因长时间的吹空调引发的咳喘。

3.大椎穴